《五行歸元‧內在生態平衡內觀》
在接下來的10到15分鐘裡，我將陪伴你，一同進行一場非常特別的內在旅行。這趟旅行的名字，叫做 『五行歸元』 。 在開始之前，我想用幾分鐘的時間，和你聊一聊，我們即將要做什麼？以及，我們為什麼要這麼做？ 你是否想過，你的身體，其實是一個完整而…
子卿老師
在接下來的10到15分鐘裡，我將陪伴你，一同進行一場非常特別的內在旅行。這趟旅行的名字，叫做 『五行歸元』 。 在開始之前，我想用幾分鐘的時間，和你聊一聊，我們即將要做什麼？以及，我們為什麼要這麼做？ 你是否想過，你的身體，其實是一個完整而美妙的小宇宙？ 就像外在的大自然，有著春、夏、長夏、秋、冬的季節更迭一樣，我們的身體內部，也存在著一個由『木、火、土、金、水』這五種基本能量，所構成的內在生態系統。 這五種能量，在中醫和道家的智慧裡，被稱為『五行』。它們分別對應著我們身體的不同臟腑功能與情緒狀態。 木，如同春天，代表生長、舒展的力量，與我們的『怒』氣相關。 火，如同夏天，代表熱情、喜悅的能量，與我們的『喜』樂相關。 土，如同長夏，代表承載、滋養的能量，與我們的『思』慮相關。 金，如同秋天，代表收斂、清晰的力量，與我們的『悲』傷相關。 水，如同冬天，代表收藏、智慧的能量，與我們的『恐』懼相關。
在一個健康的狀態下，這五種能量會像一家人一樣，相互支持，相互滋養，形成一個『相生』的完美循環。 比如，代表智慧的『水』，會去滋養代表生長的『木』；而生機勃勃的『木』，又能點燃代表喜悅的『火』...
然而，現代生活的壓力與忙碌，常常會打亂我們內在這個生態系統的平衡。 有…